类别：减肥瘦身食谱 健脾开胃食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱  工艺：煮

1. 鲜笋、红萝卜去皮洗净，煮半熟捞起，冲冷水，切丝备用。2. 冬菇泡好去蒂，留1朵，其余切丝，酸菜洗净与煮鸡切丝。3. 冬菇1朵，切成花状，放扣碗中央，再将其余切丝的材料，依次排满扣碗，入笼蒸10分...... 查看详细

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类别：补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 老人食谱  工艺：煮

1. 将豆腐放到蒸锅中蒸五分钟；2. 豆腐取出晾凉后切成方丁；3. 酸菜、牛肉分别洗净切成末；4. 土豆洗净，去皮切丁；5. 泡椒洗净切成丝；6. 胡萝卜切成丁，用开水焯一下待用；7. 锅上火放油，油...... 查看详细

推荐:8 营养:8 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:199 收藏:1

类别：快餐/主食 单身食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱  工艺：炒

1. 辣白菜切丝；2. 锅内热油放入蒜末、白糖、白菜丝一起用中火炒熟；3. 培根放入干锅中两面烤制；4. 炒辣白菜里放入米饭一起炒；5. 烤好的培根肉上放辣白菜炒饭，小心的卷起；6. 盘子上放适量的菊...... 查看详细

推荐:8 营养:8 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:48 收藏:0

类别：家常菜 健脾开胃食谱 清热解毒食谱 利尿食谱 冬季养生食谱  工艺：炖

1. 将鲫鱼除去鳞、鳃和内脏，用清水冲洗干净，在鱼两面剞上间距2厘米的平行刀纹，入沸水中略烫，捞出备用；2. 泡酸菜（酸白菜）和青菜心（油菜心）洗净后切成段；3. 熟火腿和冬笋分别切成长方片；4. 将...... 查看详细

推荐:8 营养:9 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:276 收藏:1

类别：家常菜 健脾开胃食谱 消化不良食谱  工艺：煮

1. 火腿、冬笋、酸菜分别切丝；2. 把汤锅放在火上，倒入清汤烧开；3. 下入火腿丝、冬笋丝、酸菜丝烧开，煮约3分钟；4. 放入酱油、精盐、味精、绍酒调味，盛在汤碗中即成。 ...... 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:8 收藏:0

类别：家常菜 健脾开胃食谱 消化不良食谱  工艺：烧

1. 酸菜、冬笋、火腿分别切丝，放入碗内；2. 汤锅放在火上，倒入清汤烧开；3. 加入绍酒、精盐、酱油，待汤烧开，起锅冲入汤内即成。 ...... 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:3 收藏:1

类别：私家菜 健脾开胃食谱  工艺：拌

1.将红干椒去蒂、籽切成细丝；香油倒入锅内，烧至温热时，放入红干椒丝慢慢浸炸，呈焦黄色时倒入碗内，晾凉，为辣油。2.将炒锅置火上，加入醋、白糖，用小火熬制成甜酸汁，倒入碗内晾凉。3.将酸菜帮掰开、洗净...... 查看详细

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类别：健脾开胃食谱 清热解毒食谱 减肥瘦身食谱 贫血食谱 便秘食谱  工艺：煮

1. 芫荽（香菜）洗净，切短。姜去皮洗净拍松。大豆芽菜去根洗净滴干水。咸酸菜洗净，揸干水切碎。2. 木耳浸发大，洗净后摘成小朵，煮开片刻，捞起洗净滴干水。冻豆腐解冻，洗净挤干水并切件。3. 烧热锅，下...... 查看详细

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类别：健脾开胃食谱 私家菜 营养不良食谱 青少年食谱  工艺：煮

1. 将猪肉切末后加精盐、白糖、淀粉拌匀；2. 咸菜（酸白菜）、豆腐洗净切块；3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉；4. 瓦煲注油烧热，下入猪肉末煸炒，放咸菜炔炒匀，加入蚝油、精盐、白糖、水烧开；5. 锅内...... 查看详细

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类别：滋阴食谱 健脾开胃食谱 骨质疏松食谱 孕中期食谱  工艺：原炖

1.酸菜梗（咸酸菜）洗净，切片；蚝豉清水略浸，洗净；猪瘦肉洗净，切片。2.把蚝豉、猪瘦肉、咸酸菜放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时，加盐、味精调味供用。...... 查看详细

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