1.凉薯去皮洗净,片成薄片,再切成细丝,放盘内。2.嫩黄瓜洗净,切成细丝,放盘内,撒上少许盐,拌匀腌20分钟,滤去渗出的水。3.猪肉洗净,取一小锅适量水,置火上烧开,将肉放入并加适量精盐,加锅盖、煮至......
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1. 牛肉整理干净,切成薄片;地瓜洗净,去皮,切成丁块;蒸肉粉如有糠粉味,可先用净锅略加烘烤后备用。2. 豆瓣酱、甜面酱、酱油、糖、味精、色拉油、姜末拌和均匀(如不够咸,可酌加盐),放入牛肉腌20分钟......
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推荐:8 营养:8 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:2561 收藏:21
1.地瓜洗净去皮,切成薄片,放入水中除去涩味。2.将地瓜放入锅中与适量的水煮开,开锅后再转小火熬软。3.趁热磨成泥,加入30克的牛奶略煮即可。......
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推荐:8 营养:7 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:10 麻辣:0 点击:587 收藏:11
1. 薯仔去皮洗净,切稍厚件,番茄洗净,切件去核。瘦肉洗净抹干水分,切薄片。2. 猪肝切薄片,用清水多洗几次,洗去血浆。3. 猪肝抹干水,加入洋醋一茶匙,腌十分钟,这样熟后不会 流血水,洗净抹干水。4......
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推荐:8 营养:8 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:589 收藏:4
1. 锅内掺适量的清水,烧开;2. 放入淘洗干净的大米,煮五分钟;3. 加入切成小团的红苕,煮至稀饭稠软,红苕软糯即成。......
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推荐:8 营养:7 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:57 收藏:1
1. 红薯洗净,削去外皮,切碎;2. 红枣洗净,去核,切片;3. 将红薯和红枣片放入锅中,加入冷水500毫升,用旺火煎煮;4. 至水剩下一半时,加入蜂蜜调匀,改用小火煎10分钟;5. 将煎煮好的液汁倒......
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推荐:8 营养:7 难易:7 时间:7 减肥:7 养颜:8 麻辣:0 点击:183 收藏:5
1. 将红薯、土豆均去皮切成小丁;2. 青葱洗净切末备用;3. 锅内倒水烧开,放入红薯、土豆煮20分钟至熟;4. 盛入杯中,最后撒入青葱末即可。 ......
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推荐:8 营养:7 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:253 收藏:2
1.将白薯洗净,削去皮,切成2厘米见方的块。大葱去根和老叶,洗净,切末。 2.将炒锅置大火上烧热,倒入植物油,待油热后先放入葱末,炒出香味时放入白薯块翻炒数分钟,加入精盐炒匀,将白薯块拨到锅周围,加少......
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1. 将白薯(甘薯)去皮洗净,切成小块,放入水内煮片刻,捞出控水;2. 小葱去根、老叶,洗净切成小段;3. 炒锅注油烧热,下入小葱段炸香,放入白薯块、精盐炒匀,加少许水盖盖焖至汤尽,撒入味精即可。 ......
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1. 先将莲子加水煨烂。百合分瓣洗净(如为干百合25克也要煮软),番薯去皮;与香菇一起切成小丁。2. 锅内放油,烧热后下白果、百合、香菇、番薯炒匀。3. 加香菇水1杯煮沸,放入莲子、盐、味精炒匀,用太......
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推荐:7 营养:8 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:210 收藏:1