类别：家常菜 更年期食谱 骨质疏松食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱  工艺：冻

1. 将南瓜洗净，去皮，蒸熟后，捣烂成泥备用；2. 葱、姜洗净切花、末；3. 将豆腐放入盘中，在豆腐上放上南瓜泥，并撒上葱花、姜末,淋上淡色酱油、香油；4. 放入冰箱冷藏15分钟左右，食用时拌匀即可。...... 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:8 时间:7 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:115 收藏:0

类别：私家菜 贫血食谱 便秘食谱 美容养颜食谱  工艺：冻

1.淀粉加水适量调匀成湿淀粉备用；水蜜桃去皮、去核，切成片，码在碗里，放入冰糖50克，蒸10分钟，蒸汁滗入锅内，蜜桃晾凉放入冰箱内冷冻。2.蒸汁内加清水、冰糖100克煮至溶化，放入红樱桃，用水淀粉勾芡...... 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:20 收藏:0

类别：广东菜 利尿食谱 防暑食谱 美容养颜食谱 消化不良食谱  工艺：冻

1. 将菠萝削去皮后用干净的刀，砧板剁碎末，用碗盛起；2. 淀粉放碗内加水调制成湿淀粉备用；3. 将洗干净的锅内放清水1000毫升，砂糖500克煮沸，投入菠萝碎末，用湿淀粉打琉璃芡倒入大汤锅，候凉；4...... 查看详细

推荐:7 营养:6 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:171 收藏:1

类别：甜品/点心 防暑食谱 清热解毒食谱 美容养颜食谱  工艺：冻

1.将淀粉放在碗内，倒入适量水调匀。2.将菠萝（处理干净后的菠萝）放在案板上，用刀切细，备用。3.将锅内倒入水，加入糖，烧沸后放入菠萝搅和，再沸时徐徐倒入淀粉液，同时用勺不断搅动，防止结块，熟后，起锅...... 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:182 收藏:5

类别：孕中期食谱 骨质疏松食谱 营养不良食谱 更年期食谱  工艺：冻

1. 将豆腐放入冰箱冷冻；2. 豆腐做成冻豆腐；3. 冻豆腐焯水，冷却后切成块，待用；4. 奶酪切成小片，夹入切好的冻豆腐中；5. 放入冰箱冷藏，食用时取出即可。 ...... 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34 收藏:0

类别：快餐/主食 健脾开胃食谱  工艺：冻

1.　芝麻酱用凉开水调开备用；2.　锅内倒油烧热，放入花椒粉炒香；3.　将芝麻酱、醋、酱油、白糖、红油、味精、香油、花椒粉一起拌匀成“怪味汁”；4.　锅内加清水，烧开后下挂面，煮熟；5.　挂面捞出过凉...... 查看详细

推荐:7 营养:6 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:3 点击:69 收藏:2

类别：江西菜 滋阴食谱 贫血食谱 健脾开胃食谱 老人食谱  工艺：冻

1. 上等五花肉洗净后，切成2 厘米左右见方的块；2. 姜洗净，切片；3. 炒锅置中火上，待熟猪油烧至六成热时，将肉放入锅内炒几分钟，加水2000毫升煮沸去其浮沫；4. 然后加入精盐、姜片、大料、茴香...... 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28 收藏:0

类别：北京菜 美容养颜食谱 气血双补食谱 老人食谱  工艺：冻

1.先将大葱法净切段；姜洗净切片；再将明虾洗净，放在冷水锅内，煮至半熟，滗去水，加葱、姜、花椒和清汤煮熟，捞出明虾，其他不要。 2.将明虾片成薄片，一片片地排在盘里，成十二行，形如盘口。再加清汤和肉皮...... 查看详细

推荐:7 营养:8 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:53 收藏:0

类别：山东菜 美容养颜食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 消化不良食谱  工艺：冻

1.猪蹄刮洗干净，剁成块，用开水冒洗净，然后放锅内加水、花椒料袋、葱、姜等用慢火煮熟，至猪皮烂软。 2.捞出猪蹄将汤加盐、味精调味，待汤开始凝固时，再将猪蹄轻轻放入冷却，食用时蹄、冻一起蘸大蒜汁。 3...... 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:184 收藏:0

类别：山东菜 滋阴食谱 美容养颜食谱 壮腰健肾食谱  工艺：冻

1. 猪肘子带皮刮洗干净，切2厘米见方的块，用沸水焯过；2. 锅中加水和葱、姜、花椒袋烧开，放入猪肘块用微火将其炖烂；3. 捞出肘块和料袋，汤中加盐、味精调味，待汤将凝固时，将猪肘块轻轻放入冷却即成；...... 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:57 收藏:0