类别：家常菜 防癌抗癌食谱 心调养食谱 延缓衰老食谱 美容养颜食谱 高血压食谱  工艺：炒

1. 西红柿洗净，切成桔瓣形块；2. 葱姜洗净均切末，待用；3. 将鸡蛋打入碗中，放入葱姜末、精盐、味精搅拌均匀；4. 炒锅放火上，倒入40克油，油热将鸡蛋放入锅中炒熟到入盛器皿中；5. 另用锅放入油...... 查看详细

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类别：家常菜 健脾开胃食谱 清热解毒食谱 补血食谱 高血压食谱  工艺：拌

1.　将番茄、青椒、洋葱、小黄瓜、西芹、胡萝卜均洗净；2.　再与吐司各切丁备用；3.　将大蒜、香菜洗净切末备用；4.　切好的丁和蒜末、香菜末、橄榄油、柠檬汁、番茄汁、盐、黑胡椒粉、冰块拌匀后，盛入汤碗...... 查看详细

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类别：家常菜 减肥瘦身食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱  工艺：红烧

1. 西红柿洗净切块；2. 土豆去皮洗净切薄片；3. 锅里放油，油温后，放入西红柿炒；4. 西红柿炒出汤后放入切得薄薄的土豆片炒几下；5. 倒入热水，烧十几分钟，加盐调味即可。...... 查看详细

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类别：清真菜 健脾开胃食谱 老人食谱 延缓衰老食谱 更年期食谱  工艺：红烧

1. 豆腐用刀切成长方块，下锅煮一下捞起；2. 番茄用滚水汤一下，去皮去籽，剁成茸；3. 油下锅先把番茄炒一下，即加汤汁；4. 放入豆腐、盐、味精、葱头、姜片，用文火煮至入味；5. 加豆粉水勾芡即成。...... 查看详细

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类别：清热解毒食谱 家常菜  工艺：拌

1.　把生菜叶洗净，平铺于容器中；2.　把番茄和黄甜椒洗净，切成圆形薄片；3.　将切好的番茄、黄甜椒薄片交错摆放在生菜叶上；4.　加入沙拉酱调味即可。 ...... 查看详细

推荐:8 营养:7 难易:8 时间:9 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:55 收藏:2

类别：家常菜 美容养颜食谱 肾调养食谱 肾炎食谱 尿路结石食谱  工艺：滑炒

1. 把虾仁洗净后加入鸡蛋清、淀粉、精盐，搅匀。2. 黄瓜洗净后去皮，顺瓜剖开 切成薄片。3. 炒锅上火，倒入植物油，油热后把虾仁放入，反复滑炒，直到虾仁熟透，加入姜汁、料酒、酱、白糖、鲜汤、精盐烧开...... 查看详细

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类别：家常菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 贫血食谱 滋阴食谱 健脾开胃食谱  工艺：焖

1. 番茄洗净，去蒂，于四分之一处横切平刀口，将果肉及汤汁挖出；2. 洋葱切丝备用；3. 将蛋分别打入已挖处理好的番茄中，并撒上盐（2）、胡椒粉（2）、海苔屑；4. 取一平底锅加热，倒入30克油，先放...... 查看详细

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类别：家常菜 健脾开胃食谱 清热解毒食谱 美容养颜食谱 防癌抗癌食谱  工艺：红烧

1. 草菇、蘑菇洗净切片或切半；2. 番茄洗净去蒂切片；3. 小黄瓜洗净，去蒂、尾，切成斜片；4. 紫菜撕成片状；5. 将草菇、蘑菇、番茄、小黄瓜放入煮开的素汤中续煮2～3分钟；6. 然后加进盐和味精...... 查看详细

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类别：清真菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱  工艺：软溜

1.牛肚洗净煮熟待用；炒锅置于中火上,热锅注入花生油,五成油温时,下入番茄酱煸炒出香味,放牛肉汤,白糖,精盐,胡椒,味精涨沸后调匀淋上白醋,起锅前淋入芝麻油.2.牛肚片刀为大片,保持形态,装入盘中,浇...... 查看详细

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类别：家常菜 滋阴食谱 骨质疏松食谱 便秘食谱 营养不良食谱  工艺：生煎

1. 将小白菜洗净切段；2. 蛋打散，拌入面粉、清水60克用茶匙调匀；3. 再加入小白菜调成糊；4. 将平底锅烧热，放入少许油，再将面糊淋入，用小火将两面煎黄；5. 盛出后切小块，附上番茄酱沾食即可。...... 查看详细

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