美食烹饪 营养健康 食疗食谱 您的私人营养健康顾问
1. 将鸡宰杀去毛、内脏洗净;2. 鸡放入锅内,加葱姜块煮熟,捞出过凉,沥干水分;3. 将煮熟的鸡剁成块,拼摆在盘内;4. 将花椒、葱叶剁细;5. 加酱油、盐、味精、麻油、鸡汤调成椒麻味汁,淋在鸡块上...... 查看详细
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类别:私家菜 防癌抗癌食谱  工艺:
1. 将西兰花掰成小朵,洗净,放入开水锅中煮沸断生,捞出沥净水,放在盘子里;2. 葱、姜分别洗净,葱切葱花,姜切成末;3. 在西兰花上撒上精盐,放上葱花、姜末,把花椒油加热后炝上即成。...... 查看详细
推荐:8 营养:7 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:0 麻辣:0 点击:1488 收藏:5
1. 姜洗净去皮切成末;2. 鲜藕洗净削去黑皮,切成薄片,放入凉水内稍洗;3. 锅中放适量清水,烧开后倒进藕片焯熟,捞进凉开水里,待晾凉后沥干;4. 藕片加精盐、酱油、醋、味精拌匀盛入盘内,放上姜末;...... 查看详细
推荐:7 营养:7 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:235 收藏:1
大蒜去皮洗净斩剁成蒜末;大葱去根洗净切成丝;豇豆洗净切成段,用开水焯熟,盛入碗中再放入蒜末、葱丝、盐、酱油、花椒油,拌匀即可。...... 查看详细
推荐:8 营养:7 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:123 收藏:1
类别:快餐/主食  工艺:清蒸
1. 将面粉放入盆内,放入酵母、水,和成较硬的面团,饧发,备用。2. 将饧好的酵面放在案板上,放入食碱,中和酸味,揉匀揉透后搓成条,擀成约0.5厘米厚的长方薄片,刷上一层花生油,撒上花椒盐,从上对叠成...... 查看详细
推荐:5 营养:6 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:132 收藏:1
1.将面粉放入盆内,放入酵母、水,和成较硬的面团,饧发,备用。2.将饧好的酵面放在案板上,放入食碱,中和酸味,揉匀揉透后搓成条,擀成约0.5厘米厚的长方薄片,刷上一层花生油,撒上花椒盐,从上往下卷成卷...... 查看详细
推荐:6 营养:6 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:49 收藏:0
1.韭菜洗净后切成段,放入沸水锅中焯一下,沥干水分;土豆洗净后去皮切成丝。2.花椒油、味精、精盐、韭菜段和土豆丝一起放入盆内,拌匀装盘即可。...... 查看详细
推荐:7 营养:7 难易:7 时间:6 减肥:8 养颜:7 麻辣:5 点击:11 收藏:2
1.将黄瓜和平菇洗净,切片,放入沸水锅中烫透,捞出在清水中投凉,挤去水分,放在盘中;葱洗净切成丝。2.把葱丝放在平菇片和黄瓜片上,撒入精盐、味精。3.锅架火上,放油烧热,放花椒炸成花椒油,去掉花椒不用...... 查看详细
推荐:6 营养:7 难易:6 时间:7 减肥:3 养颜:3 麻辣:3 点击:19 收藏:0
1. 白菜帮、胡萝卜切成4厘米长的细条;2. 用开水烫一下(但要保持菜帮的脆嫩),用凉水过一下,控净水分,装在盘中;3. 香油、花椒油、精盐、醋、葱丝、姜丝兑成汁,浇在菜上即成。...... 查看详细
推荐:7 营养:7 难易:8 时间:8 减肥:6 养颜:4 麻辣:4 点击:17 收藏:0
1.鸭掌、葱、姜洗净,锅置火上,放入清水、葱结、姜块和料酒煮沸后,投入去骨并洗净的鸭掌焯熟,再用凉开水浸凉,沥干水分后,摆入盘内。2.花椒和葱叶剁成蓉状放入碗内,加入精盐、酱油、味精、香油和适量沸水调...... 查看详细
推荐:6 营养:6 难易:5 时间:7 减肥:3 养颜:4 麻辣:0 点击:98 收藏:0
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