银鱼干洗净。芋头去皮切成丝，洗后盛于盆中，加入调味料拌匀，银鱼干放在芋丝上，撒上葱段，上笼蒸15分钟取出即可。......
查看详细推荐:8 营养:8 难易:8 时间:8 减肥:3 养颜:3 麻辣:0 点击:267 收藏:4
1. 将银鱼择去头、尾、内脏洗净；2. 将鸡蛋磕在碗内，加盐打匀；3. 冬笋去皮切成片；4. 将锅烧热，用油滑锅后，放猪油40克烧热，将银鱼推入煸熟；5. 倒入打好的鸡蛋，并用手勺将鱼与鸡蛋炒粘在一起......
查看详细推荐:8 营养:9 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:656 收藏:7
1. 粳米洗净，用冷水浸泡好，放入锅内，加入适量高汤，用旺火烧沸后，改用小火慢慢熬煮。2. 芥菜心洗净切末，氽烫后备用。3. 银鱼洗净备用。4. 粥将熬好时，放入银鱼及芥菜末，以旺火同煮片刻，然后加盐......
查看详细推荐:8 营养:9 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:112 收藏:1
1. 将银鱼洗净。2. 鸡脯肉切成5厘米长的细丝。3. 将蛋清、干淀粉、精盐调匀，放入鸡丝上浆。4. 锅内加高汤烧沸，将银鱼沥干水分后放入锅内。鸡丝氽水，捞出，放入锅内，加入精盐、味精，用干淀粉勾芡，......
查看详细推荐:8 营养:8 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:1788 收藏:9
1. 绿豆芽掐去两头，烫后晾凉；2. 干银鱼用沸水泡发捞出控干水分；3. 银鱼、掐菜同放在一个碗内，倒入香油、味精、精盐、葱和姜，拌匀即成。 ......
查看详细推荐:8 营养:8 难易:9 时间:9 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:157 收藏:3
1.将芥菜取嫩叶洗净，放入加淀粉的热水中焯片刻，捞出过凉备用。
2.锅内加少许油烧热，放入芥菜、高汤、盐、糖、味精，放味后装盘备用。
3.锅内放入高汤、葱姜丝、银鱼煮沸，加入调料后勾薄芡，淋在芥菜......
查看详细推荐:7 营养:8 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27 收藏:0
1.红萝卜去皮，切粒，放入沸水烫一烫。2.白饭鱼出水，以去盐味，捞起，切碎。3.鸡蛋打散，与白饭鱼同放深碟内，注入1杯凉开水拌匀，不用加盐用中火蒸5分钟即成，蛋熟后加入红萝卜。......
查看详细推荐:7 营养:8 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:102 收藏:0
1.先将鸡蛋加上精盐、味精、胡椒粉打匀；烧锅放油，将白饭鱼放入拉油至熟，倾在笊篱里。2.利用锅中余油，将鸡蛋倒在锅里，放入白饭鱼用铲拨平后搪为圆形，修齐蛋边抛转煎至两面金黄色上碟便成。......
查看详细推荐:7 营养:8 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20 收藏:0
1. 将银鱼洗净。2. 油菜洗净后切段；蒜仁拍碎待用。3. 用色拉油热锅后，放入蒜仁爆香，再放进青江菜、银鱼轻炒数下。4. 依序放入清水，盐、味精、米酒、待酒烧沸后，再用淀粉水勾芡即成。......
查看详细推荐:7 营养:8 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24 收藏:0
1.小银鱼放入滤网中，在水龙头下冲洗干净。2.蛋去壳打散。3.把调味料（调汤300毫升、酱油10克、盐3克）全部倒入锅中煮开，放入白饭和银鱼，一边煮一边搅拌。4.煮开后，慢慢洒入蛋液，蛋液半熟时就可以......
查看详细推荐:7 营养:7 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:497 收藏:5