类别：清热解毒食谱 防暑食谱 咽炎食谱 口腔溃疡食谱 高血压食谱 美容养颜食谱  工艺：煮

1. 将丝瓜洗净，切成缠刀块；2. 加热油锅，倒入丝瓜翻炒片刻，下盐；3. 将毛豆、香菇和冬笋倒入锅中同煮至熟透，即盛入碗内，吃时加入麻油。 ...... 查看详细

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类别：肝调养食谱 私家菜 益智补脑食谱 滋阴食谱 防癌抗癌食谱  工艺：炒

1. 将鸡蛋磕入碗内，加少许精盐打散；2. 炒锅注油烧热，放入毛豆煸炒至熟，加少许精盐翻匀备用；3. 炒锅注油烧热，倒入蛋液炒至凝固，铲成小块，放入毛豆翻炒均匀，撒入味精即可。...... 查看详细

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类别：家常菜 月经不调食谱 补气食谱 青少年食谱 单身食谱  工艺：烧

1. 先将鸡肉洗净切块，用酱油腌5分钟；2. 坐锅点火倒油，烧到七成热时放入姜片和拍好的蒜瓣、干红辣椒爆；3. 放入鸡肉煸炒，加入黄酒，用小火炖熟；4. 放入毛豆米，嫩玉米粒，煮熟放盐调味出锅。 ...... 查看详细

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类别：家常菜  工艺：卤

1. 将毛豆洗净，剪去两端(易于入味)；2. 将锅置火上，放入毛豆、花椒、精盐，加入清水，大火烧开；3. 改小火烧至入味，盛入盘内即成。...... 查看详细

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类别：私家菜 家常菜 老人食谱  工艺：煮

1. 豆荚洗净；2. 葱、姜切片；3. 水烧大开，放入毛豆、葱片、姜片和精盐，烧开；4. 转小火慢煮至熟即可。 ...... 查看详细

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类别：私家菜 高血压食谱 高脂血症食谱 贫血食谱 减肥瘦身食谱  工艺：生炒

1.将青椒去蒂，去籽切丝；香干、胡萝卜、芹菜均切丝。2.锅置旺火上，放入色拉油，烧至六成热时，放入青椒丝、毛豆、胡萝卜丝，炒至毛豆将熟时，下香干丝、芹菜丝、加精盐、味精、酱油、醋再炒拌入味，淋香油，出...... 查看详细

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类别：家常菜 益智补脑食谱 便秘食谱 更年期食谱 骨质疏松食谱  工艺：炒

1. 毛豆剥去豆荚待用；2. 猪瘦肉洗净，切成0.3厘米见方的小丁；3. 炒锅放置火上，待锅烧热后放入油20克，油热后投入猪瘦肉丁煸炒，烹入料酒和酱油，熟后盛出；4. 炒锅洗净，烧热后倒入植物油30克...... 查看详细

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类别：家常菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 清热解毒食谱 夏季养生食谱  工艺：烧

1. 将嫩丝瓜刮去皮，切去不可食的部分，洗净，切滚刀块；2. 毛豆去壳； 3. 将炒锅置大火上，烧热，倒入植物油，待油热；4. 先放毛豆子煸炒，加精盐炒匀；5. 再放入丝瓜炒几下，加白糖和适量水，盖上...... 查看详细

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类别：家常菜 健脾开胃食谱  工艺：烤

1. 煮的做法:将毛豆摘洗净放入沸水，加入花料、大料、干辣椒、葱段、盐煮8-10分钟即成；2. 姜切成末、葱切碎；3. 炒毛豆的做法:将毛豆洗净剪去两端；4. 锅上火，放入油；5. 油温至三成热时加入...... 查看详细

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类别：家常菜 减肥瘦身食谱 高脂血症食谱 贫血食谱  工艺：拌

1. 红椒切小丁；2. 锅内加肉汤、料酒、酱油、精盐6克、葱段、姜片、调料包；3. 下入洗好的毛豆，小火煮熟，入透味捞出；4. 毛豆剥皮，豆粒放入盘内；5. 放上红椒丁、加精盐2克、味精、白糖、醋调匀...... 查看详细

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