类别：糖尿病食谱 健脾开胃食谱 滋阴食谱 贫血食谱  工艺：煮

1. 将鸡洗净去掉内脏，把鸡爪放入鸡腹中；2. 藕去皮洗净，切成块状；3. 枣去核，洗净；4. 姜洗净，切成片；5. 葱洗净，切成段；6. 将水泡过的黑豆放入锅里大火干炒；7. 炒至黑豆皮裂开后立刻放...... 查看详细

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类别：尿路结石食谱 利尿食谱 家常菜 胆石症食谱 青少年食谱  工艺：煮

1. 通菜（空心菜）洗净切段。2. 黑豆洗净，与瘦肉及鱼头放入煲内。3. 煮成浓汤，即可饮用。...... 查看详细

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类别：快餐/主食 营养不良食谱 益智补脑食谱 补虚养身食谱 幼儿食谱  工艺：煮

1.将五种豆类分别淘洗干净。2.黑豆、黄豆用清水浸泡2小时左右，捞出沥干水分。3.红豆、眉豆、绿豆、糙米用清水浸泡约1小时，捞出沥干水分。4.锅中倒入6碗水，放入沥干水分的豆类煮滚开锅后，再改用小火煮...... 查看详细

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类别：清热解毒食谱 通乳食谱 水肿食谱 孕中期食谱  工艺：隔水炖

1. 鲤鱼宰净，去肠脏；2. 黑豆放锅中炒至豆壳裂开，洗净；3. 红枣洗净；4. 鲤鱼、红枣、黑豆全部放入炖盅加适量开水，盖好，隔水炖3小时；5.加入盐、味精，调味食用。 ...... 查看详细

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类别：补血食谱 心调养食谱 孕中期食谱 心悸食谱  工艺：煮

1. 将猪心切成两块，洗净后再用热水烫过。2. 葱、姜洗净，葱切段，姜切片。3. 大蒜去皮洗净。4. 将烫过的猪心用6杯水煮，去除泡沫和浮油，放半条葱条、少许姜及大蒜，再放浸好的黑豆，以文火煮1小时。...... 查看详细

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类别：春季养生食谱 补血食谱 失眠食谱 神经衰弱食谱 健脾开胃食谱  工艺：煮

1.桂圆，黑豆泡水洗净，鲜姜去皮磨成姜汁备用。 2.大米浸30分钟，捞出沥干水分放入锅中，加清水旺火煮沸，转小火，加入桂圆黑豆及调味料搅匀煮至软烂即可。...... 查看详细

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类别：家常菜 老人食谱 延缓衰老食谱 肝炎食谱 补气食谱  工艺：煮

1. 泥鳅放冷水锅内，加盖上火烫死，洗净，放入烧油锅人煎至稍黄时取出；2. 黑豆、黑芝麻均择洗干净备用；3. 将泥鳅放入炖锅内，加清水适量，再放入黑豆、黑芝麻，用旺火煮开，撇净浮沫；4. 小火煮至黑豆...... 查看详细

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类别：甜品/点心 益智补脑食谱 神经衰弱食谱 明目食谱 补血食谱  工艺：煮

1. 乌豆（黑豆）洗净旺火煮沸，移温火上煮烂熟；2. 鸡蛋磕入碗内，打散；3. 锅内加红糖稍煮，将蛋液依顺时针方向淋入盘中；4. 约10分钟后用汤勺拌动即成。 ...... 查看详细

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类别：快餐/主食 肾调养食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱  工艺：煮

1. 将鸡蛋煮熟，去壳切小丁备用；2. 将黑豆、黑米、黑芝麻淘洗干净，放入锅内加适量水，用武火烧沸后改用小火炖35分钟；3. 加入冰糖、鸡蛋丁即可。...... 查看详细

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类别：快餐/主食 肾调养食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱 小儿遗尿食谱  工艺：煮

1. 将鸡蛋煮熟去壳备用；2. 将黑豆、黑米、黑芝麻淘洗干净；3. 放入锅内加入适量水，用武火烧沸后改用文火炖35分钟；4. 加入冰糖、鸡蛋即可。 ...... 查看详细

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