类别：小儿遗尿食谱 益智补脑食谱  工艺：煮

将核桃仁、芡实、粳米入锅，煮成粥即可。...... 查看详细

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类别：乌发食谱 补虚养身食谱 补血食谱 便秘食谱  工艺：煮

1.将黑芝麻晒干后炒熟研碎2.芝麻与粳米同煮作粥。...... 查看详细

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类别：快餐/主食 补虚养身食谱 老人食谱 营养不良食谱  工艺：煮

1. 将粳米、小米淘洗干净；2. 将淘净的粳米、小米放入锅内，加水适量，煮至米烂成粥. ...... 查看详细

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类别：快餐/主食 补虚养身食谱 营养不良食谱 老人食谱  工艺：煮

1. 将粳米、糯米淘洗干净，放入烧开的水锅内，熬至稠糯熟；2. 将苋菜洗净放入稀饭锅内；3. 加猪油少许、味精、盐，煮制片刻即成。...... 查看详细

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类别：快餐/主食 清热解毒食谱 消化不良食谱 夏季养生食谱 防暑食谱  工艺：煮

1. 将刺梨捣碎烂，然后去渣（或煮汁去渣）留汁；2. 把洗净的米和冰糖放进刺梨汁中同煮成粥；3. 把粥放入冰箱内冷冻即可。...... 查看详细

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类别：秋季养生食谱 脾调养食谱 咳喘食谱 肾调养食谱 补气食谱  工艺：煮

山药煮熟，粟米炒为面；杏仁炒令过熟，去皮尖，切为末。用法：每日用开水调杏仁末10克及山药、粟米适量，入酥油少许，空腹食之。...... 查看详细

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类别：补虚养身食谱 快餐/主食 乳母食谱  工艺：煮

山药切片，米淘净，两者一同煮粥，以熟烂为宜，食时加少量红糖。...... 查看详细

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类别：美容养颜食谱 春季养生食谱 产后调理食谱 气血双补食谱 高血压食谱  工艺：煮

1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。2. 黑木耳放冷水中泡发，择去蒂，除去杂质，撕成瓣状。3. 红枣洗净，去核，备用。4. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入用旺火烧沸，下入黑木...... 查看详细

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类别：神经衰弱食谱  工艺：煮

将淘洗干净的粳米和桂圆肉一同入锅，加水1000毫升，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥成。...... 查看详细

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类别：神经衰弱食谱 失眠食谱 心悸食谱 延缓衰老食谱 贫血食谱  工艺：煮

将桂圆肉、红枣、粳米一并煮粥。...... 查看详细

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