1. 胡萝卜洗净，切条状，放到榨汁机中榨汁；2. 香蕉去皮，切小块；3. 榨汁机中放入冰块打碎，再放入香蕉块、无糖酸奶及胡萝卜汁；4. 搅打均匀，倒入杯中即可。 ......
查看详细推荐:8 营养:7 难易:8 时间:8 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:708 收藏:3
1. 草莓去蒂，用淡盐水浸泡片刻，冲洗干净；2. 柠檬去皮，果肉切块； 3. 将草莓与柠檬块放进榨汁机中搅打成汁；4. 将果汁倒入杯中，加入酸奶混合；5. 再放进冰片与冰糖，搅拌均匀，即可直接饮用。 ......
查看详细推荐:8 营养:7 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:82 收藏:4
1. 菠菜取叶洗净，切碎；2. 橘子去皮，分瓣，对半切开后去子；3. 将菠菜和橘子放入榨汁机中，搅打成汁后倒入杯中；4. 加入酸奶和蜂蜜拌匀即可。 ......
查看详细推荐:8 营养:7 难易:9 时间:8 减肥:3 养颜:9 麻辣:0 点击:84 收藏:0
1. 葡萄柚去皮，切成小块；2. 草莓去蒂，放入淡盐水中浸泡片刻，冲洗干净；3. 将葡萄柚块和草莓块放入榨汁机中，添加适量酸奶，一起搅打成汁；4. 将草莓奶汁倒入杯中，加蜂蜜调味，即可直接饮用。 ......
查看详细推荐:8 营养:8 难易:8 时间:8 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:373 收藏:2
1.马铃薯去皮切小丁，放入热水中煮熟，捞出沥干水分，待凉备用。 2.小番茄洗净去蒂，对切一半，和马铃薯丁一起放入盘中，淋上酸奶后即可食用。 ......
查看详细推荐:7 营养:7 难易:7 时间:8 减肥:8 养颜:8 麻辣:0 点击:85 收藏:8
1.蛋煮熟后去皮取出蛋黄，捣烂。2.将绿芦笋放入开水中氽烫至熟，捞出，切小碎段。3.将酸奶与捣烂的蛋黄撒在绿芦笋上即可。......
查看详细推荐:7 营养:8 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:65 收藏:1
1.将羊肉洗净，剔去筋膜，切成丁状，姜、葱洗净，切成末，大蒜去皮后，拍碎，桂皮冼净，切成棍状。2.藏红花放入碗中，加少许开水稍泡，做成红花汁，可可泥放入碗内，加入适量开水，泡至溶化。3.取锅上火，放入......
查看详细推荐:7 营养:8 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:135 收藏:1
1. 将银耳用温水洗净泡开，撕成小片；2. 小汤锅置于火上，加适量水，放入将银耳熬成稠状，中途加入冰糖，熬好后放凉；3. 将猕猴桃、木瓜、苹果、梨均切丁，放入冰糖银耳中，最后加入酸奶拌好即可食用。......
查看详细推荐:7 营养:8 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:292 收藏:9
1. 牛肉洗净切成肉末。洋葱去老皮洗净也切成末。生菜叶洗净。2. 黄油放锅内化开，加入洋葱末炒香，然后放入牛肉末、盐和胡椒粉炒熟。3. 加入白米饭和50毫升鸡汤，煮大约10分钟后待用。4. 菜叶用开水......
查看详细推荐:7 营养:7 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:590 收藏:16
1. 将菜花洗净，切成小朵，放入沸水锅中焯熟，捞出；2. 菜花放凉水中冲凉，捞出沥干；3. 鸡蛋洗净，煮熟，去壳，分开蛋白与蛋黄，将蛋白切小块；4. 蛋黄可另作他用；5. 将酸奶放入冰箱冷冻至半固体状......
查看详细推荐:7 营养:7 难易:7 时间:7 减肥:7 养颜:6 麻辣:0 点击:68 收藏:0