类别：湖南菜 冬季养生食谱 营养不良食谱 壮腰健肾食谱  工艺：火锅

1. 将鳜鱼宰杀治净，片取净鱼肉100克；2. 将里脊肉、鳜鱼肉、鸡脯肉洗净，剔去筋膜；3. 猪腰洗净，剔去腰臊；4. 以上各料均切成3.3 厘米长、1.7 厘米宽的薄片，分别盛入4只碟中；5. 鸡清...... 查看详细

推荐:7 营养:9 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46 收藏:0

类别：湖南菜 补虚养身食谱 冬季养生食谱  工艺：火锅

1.猪腰子剖开，剔去腰臊，用清水泡洗干净，与洗净的鳜鱼肉分别切成5厘米长，3厘米宽。1厘米厚的片，分别码放盘内。2.猪瘦肉，鸡脯肉分别剔去筋膜，洗净后均成5厘米长，3厘米宽，1厘米厚的片，再分别码放在...... 查看详细

推荐:7 营养:9 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:102 收藏:0

类别：滋阴食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 高血压食谱  工艺：煮

待肉汤煲沸，下鱼丸煮至浮起，熄火，加葱调味即好。...... 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:57 收藏:1

类别：补虚养身食谱 贫血食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱 高脂血症食谱  工艺：火锅

1.将蛤蜊用热水焯一下，开壳取肉洗净；2.墨鱼除去腹内杂物洗净后，在开水锅里速烫一遍，然后切成2片；3.虾仁洗净；芹菜洗净；4.鱼丸切片；芹菜切成寸段；冻豆腐切成小块；葱切小段；5.粉丝用热水泡软，切...... 查看详细

推荐:6 营养:8 难易:5 时间:5 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:70 收藏:0

类别：青少年食谱 快餐/主食 营养不良食谱  工艺：煮

1.　松仁、鱼丸分别洗净；2.　大米洗净后用水浸泡30分钟；3.　锅置火上，放入鸡汤、大米，大火煮开后转小火熬煮20分钟；4.　加入鱼丸继续煮15分钟；5.　将松仁、盐放入粥中，用小火煮20分钟；6....... 查看详细

推荐:6 营养:7 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13 收藏:0

类别：快餐/主食 贫血食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱  工艺：煮

1. 墨鱼、鱿鱼切斜纹长方形后，与虾仁同时氽烫一下，捞起置入冷水中；2. 面煮熟后捞起备用；3. 小白菜、青葱洗净切段；4. 高汤加水烧开，将所有材料与调味料加在一起入味，最后放小白菜、香油，即可盛入...... 查看详细

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类别：广州菜 冬季养生食谱  工艺：涮

1.选用羊的三叉、上脑、梅当等部位之肉，剔去筋膜，放入冷水冻，再用切片机切成薄片，码在盘中。 2.其他调料也进行相应的刀工处理，再分别装入盘内。3.佐料分别装入各小碗内。4.火锅与各料盘，料碗一起上桌...... 查看详细

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类别：营养不良食谱 贫血食谱 春季养生食谱  工艺：煮

1.　白果去壳，洗净，去除白果心；2.　香菇去蒂，用温水浸泡后洗净，切片；3.　芹菜洗净，切末；芦荟取汁备用；4.　鸡肉切块，加入酱油、米酒、香菇片，盛于蒸碗中；5.　将高汤、鱼丸、白果、盐加入碗中拌...... 查看详细

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类别：年夜饭  工艺：炒

1. 将咸蛋黄煮(蒸)熟，尽量煮老一点，用勺子压成泥沙状； 2. 豆腐切成小块，用开水汆一下；3. 青豆放开水内汆至六成熟；4. 鱼丸蟹肉切小块； 5. 葱切花，姜切薄片；6. 淀粉放碗内加水调成湿淀...... 查看详细

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类别：快餐/主食 健脾开胃食谱 消化不良食谱  工艺：煮

1. 先将蔬菜类（卷心菜、小白菜、洋葱、胡萝卜、芹菜、青椒）洗净切成条状；2. 用一锅清水把所有的蔬菜，放入清水煮成蔬菜高汤，约半小时；3. 鱼切片氽烫一下捞起，蔬菜高汤过滤渣质后与鱼片混合一起；4....... 查看详细

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