类别：私家菜 营养不良食谱 贫血食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱  工艺：清蒸

将湿金针、湿云耳放在碗内，用精盐、味精、干淀粉7克、熟油15克拌匀，铺放在碟中；再将牛肉加入浅色酱油、剩余淀粉加水调成的湿淀粉5克、熟油8克拌匀铺在金针的面上，随放入笼内蒸至熟便成。...... 查看详细

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类别：私家菜 益智补脑食谱  工艺：清蒸

1. 将大鱼头洗净，切两半；2. 大蒜剁成碎末；3. 姜切片；葱切段;4. 金针洗净，用温水泡软后，除去硬蒂切段;5. 将胡椒粉、盐、糖、生抽、麻油等调味料与鱼头一起拌匀;6. 放入金针菜及蒜粒、姜片...... 查看详细

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类别：私家菜  工艺：清蒸

1. 将鱼洗干净，擦干水分，撒盐3克腌10分钟左右；2. 香菇泡发，切丁；3. 油、酱油、酒、黑醋、糖、香菇丁拌均匀，淋在鱼体上；4. 水烧开，将鱼以大火蒸约10分钟左右，至筷子可插入鱼身；5. 撒上...... 查看详细

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类别：私家菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱 学生膳食  工艺：清蒸

1. 豆腐清洗干净，切成小块置于盘中；2. 葱洗净切成葱花；3. 将肉酱罐打开，撒于豆腐块上；4. 用隔水法蒸10分钟后取出；5. 最后，撒上葱花即可食用了。...... 查看详细

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类别：婴儿食谱 6~9个月婴儿食谱  工艺：清蒸

1.将苹果去皮，擦成泥状。2.胡萝卜同样去皮擦成泥状。3.将苹果泥与胡萝卜泥混合，用20毫升水调稀，放入微波炉中加热1分钟左右即可取出食用。...... 查看详细

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类别：私家菜 健脾开胃食谱 便秘食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 冠心病食谱  工艺：清蒸

1.将冬菇去蒂洗净后放在碗内，加葱结、拍松的姜块、绍酒和精盐，上锅蒸20分钟，去掉葱姜、笋洗净后切成3厘米长、2厘米宽、0.5厘米厚的片，放在冬菇上，再蒸2分钟后取出，把冬菇与笋码在盘内。2.将原汤加...... 查看详细

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类别：私家菜 防癌抗癌食谱 健脾开胃食谱 延缓衰老食谱 清热去火食谱  工艺：清蒸

1.将茄子洗净，去皮，切滚刀块；水发冬菇去蒂，除去杂质，洗净；葱洗净切段，姜洗净切片。2.取一大碗，碗底码上冬菇，上面铺放茄块，均匀撒上精盐和味精，加入烧热的油、绍酒和清汤适量，再摆上葱段和姜片，加盖...... 查看详细

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类别：私家菜 学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 孕妇食谱 老人食谱 益智补脑食谱  工艺：清蒸

香菜择洗干净切成碎末；豆腐抓碎挤净水分；鸡蛋打成蛋液，和豆腐搅在一起，加入精盐、味精、姜汁，搅拌均匀，淋上香油，上锅蒸10分钟，出锅后撒上香菜末即可。...... 查看详细

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类别：快餐/主食  工艺：清蒸

1. 将葱洗净，切成葱末备用；将面粉放入盆内，放入酵母、水，和成较硬的面团，饧发，备用。2. 将饧发好的酵面放在案板上，放入食碱，中和酸味，揉匀揉透后搓成条，擀成约0.6厘米厚的长方薄片，刷上一层花生...... 查看详细

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类别：私家菜 高血压食谱 高脂血症食谱 糖尿病食谱 老人食谱  工艺：清蒸

1.将油菜除帮去心，只留中间一层嫩帮。2.将豆腐用沸水焯过，挤压成泥，放入碗内；香菇洗净，除去杂质，切成细末；冬笋洗净去皮，也切成碎末，一起放入豆腐碗内，加精盐、料酒、味精、香油，搅拌成馅，再加适量淀...... 查看详细

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